По отношению к витаминам и витаминно-минеральным комплексам существует множество заблуждений и стереотипов.  Споры о полезности таких препаратов ведутся даже в медицинской среде. Одни врачи считают, что их обязательно нужно принимать, а другие  отдают предпочтение натуральным, содержащимся в пищевых продуктах витаминам.  Фармацевты, в свою очередь, утверждают, что витамины для препаратов синтезируются из тех же самых натуральных продуктов. А медицинские эксперты говорят, что есть люди, которым вообще не требуется принимать синтетические витамины.

Хранение домашней аптечки – насущный вопрос для каждого человека. Ведь практически в каждой семье имеется набор необходимых лекарств. Но не все они используются сразу. Некоторые препараты расходуются постепенно, а что-то вообще может долго лежать в початой упаковке. Мы уже рассказывали вам о том, что аптечке обязательно необходима периодическая ревизия, когда лекарства с истекшим сроком выбрасываются, чтобы случайно не быть принятыми. Однако препараты могут испортиться не только от долгого, но и от неправильного хранения. Какие же правила необходимо соблюдать, чтобы не навредить себе и своим близким применением испорченных лекарств?

Почему летом мы чувствуем себя бодрее, чем зимой? Почему хронические заболевания чаще всего обостряются ранней весной и поздней осенью, а плохое настроение преследует именно в хмурые и пасмурные дни? У любого явления, как известно, есть доступные объективные причины. Однако «нормальные герои всегда идут в обход», списывая плохое самочувствие на отсутствие солнца, магнитные бури и другие внешние факторы и забывая, что «корни» любого недомогания чаще всего кроются в самом организме. И хорошее их понимание способно решить множество проблем со здоровьем.

Почему некоторые люди почти не болеют, а для некоторых простуда – обычное явление как минимум несколько раз в год? Почему у кого-то почти любой раздражитель мгновенно вызывает аллергию, а кто-то совсем не подвержен этому заболеванию? Ответ на эти вопросы скрыт внутри самого организма, а именно, в его иммунной системе, представляющей, по сути, «вооруженные силы» нашего тела. Получается, что человек с сильным иммунитетом может легко контактировать с инфекциями, аллергенами и другими вредными микробами, коих вокруг нас немало, но не болеть. Вывод прост: укрепление иммунной системы – залог крепкого здоровья.

Откуда берется простуда? Многие ошибочно полагают, что от холода. Но медицинская статистика показывает, что летом люди простужаются ничуть не реже, чем зимой. Основная причина простуды – инфекции, попадающие в наш организм извне, или наш собственный ослабленный иммунитет. Существует и еще один сложившийся стереотип, что возникшую простуду можно не лечить – через пару недель она пройдет сама. Это утверждение в корне не верно. Ведь даже легкая простуда без медицинского вмешательства может грозить осложнениями. Да и вряд ли кому понравится кашлять и шмыгать носом целых 14 дней, если вовремя принятые меры способны поставить на ноги за пару-тройку суток.

Насморк – простудный симптом, от которого мы чаще всего отмахиваемся – сам пройдет. И глубоко ошибаемся. Распространенное мнение о том, что насморк проходит через неделю без всяких лекарств, на самом деле не имеет под собой никакого основания. Зато последствия – риниты, синуситы, гаймориты и прочие осложнения очень даже реальны. Но даже если вы вовремя не успели «перехватить» насморк, его все равно необходимо лечить. Это значительно сокращает время заболевания и не позволяет ему перекинуться на другие связанные с носом органы – уши, горло, дыхательную систему. Так что лечить насморк нужно. Это утверждали еще знаменитые врачи древности. Причем они предлагали для его лечения весьма своеобразные способы.